Chăm sóc mẹ sau sinh

Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ sẽ bắt đầu một quá trình mới và trải qua nhiều thay đổi. Vì thế sau sinh và trong thời gian cho con bú, mẹ nên ăn đầy đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng, nếu như kiêng khem quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn bé yêu. Vậy phụ nữ sau sinh nên ăn gì? Cùng Nora Care tìm hiểu ngay dưới bài viết dưới đây mẹ nhé!   

Không gì vui sướng hơn khi mẹ được nghe tiếng con khóc chào đời. Sự ra đời của một đứa trẻ vừa là niềm hạnh phúc to lớn của cả gia đình, nhưng đồng thời có những ảnh hưởng nhất định đối với thể chất của người mẹ, nhất là những căn bệnh hậu sản sau sinh.

Sau khi đón con chào đời thì mẹ sẽ phải đối mặt với rất nhiều khó khăn. Việc chăm con không dễ dàng và làm sao để giúp mẹ phục hồi sau sinh. Bài viết sau sẽ giúp bạn cách chăm sóc hậu sản mẹ sau sinh nhé.  

Vùng kín là khu vực nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất, đặc biệt là sau khi sinh nở. Nhiều Mom tránh né khi phải đối diện với “cô bé khó ở” này. Tuy nhiên, chỉ cần nắm được vài bước đơn giản, Mom đã có thể tự tin chăm sóc, phục hồi vùng kín sau sinh

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu vô cùng quan trọng bởi nó cung cấp chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, chế độ ăn sau sinh cho sản phụ cũng quan trọng không kém. Nó giúp cho cơ thể người mẹ nhanh chóng được phục hồi sau quá trình vượt cạn, đồng thời cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ.

Sữa Mẹ là món quà thiêng liêng nhất, giá trị nhất mà bé được nhận trong những ngày đầu tiên của cuộc đời. Chưa có bất kì loại sữa nào thay thế được sữa Mẹ, nó không chỉ mang dinh dưỡng mà còn mang cả tình yêu thương của Mẹ dành cho con. 

Tắc tia sữa có thể gặp trong bất cứ thời điểm nào sau khi sinh. Tuy nhiên thường hay gặp nhất là trong tuần lễ đầu tiên. Khoảng 15% phụ nữ cho con bú bị cương vú, căng tức, đôi khi cũng gặp trường hợp tắc tia sữa bị sốt hay tắc tia sữa thành cục cứng.